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瑜伽課程 | 瑜珈師資

瑜伽師資 Yoga Teacher

引導師資

Rosa

嬋柔GYROKINESIS® Trainer

美國瑜伽聯盟 200小時流動陰陽瑜伽師資認證-Jade Chang

國際正念陰瑜伽師資認證-Chris Su

台灣國際瑜伽協會瑜伽師資認證-Kamala Lai

100小時頌缽療癒師資認證- 謐音.境 Tranquil Sound Space

GYROKINESIS® Cardiovascular Breathing Course - Progression

芯瑜伽極限特訓當肌筋膜線遇上彈力帶14小時培訓-Cyarhine Chee

流動陰陽瑜伽開髖探索12小時研習-Jade Chang

整合性運動按摩與筋膜放鬆8小時研習-Francis Chen

深層肌筋膜自我照護10小時培訓-鄭旭輝

「我們的身體與情緒其實是一面鏡子,她誠實的印照出我們內心的各種面向。」
我在瑜伽的練習裏,學習到了在一吸一吐之間與身體的緊繃共處、消融,這種傾聽、尊重身體的練習方式,使我的身體與心更加的連結! 當我們願意從瑜伽的身心練習裡喚醒自己更大的覺知,在生活上面對不同的人事物時,也會願意接納與信任各種狀態的自己,同時,也懂得尊重別人也有自我練習的過程。這時候,瑜伽與生活已經沒有分別了!

引導師資

Lisa

RYT200 Vinyasa Teacher Training with Janet Lau

Ashtanga Saadhana Yoga Shaala for LEVEL One Ashtanga Vinyasa Yoga teacher training course with Vijay Kumar in Mysore, India

《瑜伽 生命中的意外旅程》

練習瑜伽、去印度學習、教瑜伽,這三者以前從未躍上我的夢想清單。一開始接觸瑜伽,純粹只是因為臉過敏,無法繼續游泳。為了能有好體力在補習班教課,在朋友強力推薦兩年後我才去上瑜伽課。墊上的練習,是我發現自己,探索自我與誠實面對自己的時刻,也讓我跟我自己的身體與內心感受有更深的連結。

和Janet Lau老師學習,除了體位法之外,我理解到瑜伽療癒對指導師自己和學員一樣重要。

到印度和Vijay Kumar老師學習,體會到觀察和感受學員身體的重要。不同的身體,應給予不同的調整與指導,讓學員能安全地練習,體驗瑜伽體位法帶給身體的益處。

意外的旅程,自己的收穫頗多,珍惜與感恩路途中同行的老師、學員及促成這一切發生的人、事、物 。

我的瑜伽旅程持續中。

引導師資

阿凱 Black

RYS200 Ashtanga vinyasa yoga 師資 印度邁索

佳儷世界 瑜伽提斯師資研究班

中華民國皮拉堤斯師資

皮拉堤斯器械師資

美國NAHA 200小時高階芳療師

火箭瑜伽60小時師資

陰瑜伽師資

西藏頌缽師資

熱瑜伽師資

瑜伽需要長時間的鍛鍊跟紮根,阿凱老師自2006年接觸瑜伽,展開超過十年以上瑜伽教學旅程,曾赴印度修行Ashtanga Yoga並且擁有國際 RYS 200 小時師資證照。教學重視呼吸及體位法的配合,在安全原則上享受練習的過程,進而強化核心的能量,同時幫助學生雕塑身體曲線。

Namaste~我剛開始接觸瑜伽的理由跟多數人一樣,只是想著雕塑身材、維持體能並且釋放生活壓力,但是隨著練習時間越久,越能體驗到瑜伽給我的驚喜,超出我的想像之外。

原來瑜伽不是只學體位法,還有呼吸法、脈輪、經絡、人體解剖學、鎖印、冥想、瑜伽經等豐富的內涵在裡面。從學習瑜伽的練習中,我們學會不去在意自己能不能做到很難的動作,而是更深層的覺察自己的呼吸並且跟自己的身體做溝通,最重要的是,透過瑜伽講究謙卑、愛惜自己、尊重別人的態度,落實在日常生活中,我們就會接受與包容自身的不完美,進而讓自己變得快樂知足!

引導師資

谷燕

邱素貞瑜伽200小時師資培訓

瑜伽境200小時師資培訓

脊椎動力100小時培訓

美國瑜伽聯盟200小時(Registered Yoga Teacher 200-HR)師資證照

台灣體育總會(Yoga Association of Taiwan Sports Federation)丙級瑜伽師資教練

臼井靈氣第三級(Reiki Third Degree)靈氣傳導師證照

國際頌缽音療師培訓認證

妮古瑪脈輪瑜伽研習

二十多歲時踏入瑜伽練習,當時自己的體力差,體態也呈現出沒有自信的狀態,不只有脊椎側彎還有駝背,常常感覺到胸悶、頭痛,無意中發現家附近有一間瑜伽教學,從此踏入瑜伽練習。剛開始很辛苦,因為骨骼長期處在不正的狀態,練習的過程中常覺得頭暈、不舒服,又因為自己的好強,曾經在一個體式當中堅持撐完,而痛苦到流淚。

在三十歲時,決定進入瑜伽師資班培訓,也很順利得到瑜伽教學的兼職工作。所學的運用在教學上總覺得不夠,好像少了什麼,後來又投入台灣體育總會丙級瑜伽師資教練,聽到老師分享的瑜伽經,發現到自己所謂的瑜伽練習,只是體位法做到而已,心沒有做到,因為心把習氣當中的“比較”、“好強”帶進來了,此後的體位法練習,就調整到剛剛好讓身體的每一個關節都活動到並鍛鍊、伸展到每一部位的肌肉。在每一堂課,平衡、均衡的練習,減少自己身體的障礙以適合靜坐、內觀,以此提升自己觀照的能力,才能開啟自身的智慧。

在印度人們會說能練習瑜伽是種祝福,愛美的我開始接觸瑜伽純粹為了保養身材,但十幾年下來持之以恆的瑜伽學習與教學分享,體會到瑜伽不僅健康了身體、也潛移默化了心靈,真心覺得能接觸瑜伽很幸福; 我很喜歡瑜伽經第一章第二節的經典句“Yogas Citta Vrtti Nirodhah”(讓心緒傾向懸止稱為瑜伽)當心不隨境轉,就可以隨時看到最純淨美麗的心靈,瑜伽也不再只是在墊子上平衡身心、瑜伽墊外也與萬事萬物合一了!

引導師資

Annie

德國Inside Yoga 內觀瑜伽認教師

德國Inside Flow內觀流瑜伽認證教師

澳洲Knoff Yoga School Intermediate Level瑜伽認證教師

印度Hamsalaya Yoga RYT 500HR瑜伽認證教師

台灣 CSJ RYT 200HR瑜伽認證教師

嬋柔GYROKINESIS®認證教師

正念陰瑜伽認證教師

Sarah Powers Insight Yoga 內觀瑜伽師資培訓

加拿大Hart Lazer 100HR進階療癒師資培訓

美國Judith Lasater骨盆至上研習

美國Leslie Howard下背部骨盆髖部工作坊

中華民國喜悅之路靜坐協會脈輪與拙火瑜珈認證教師

中華民國喜悅之路靜坐協會呼吸身印師資培訓

中華民國喜悅之路靜坐協會自發功培訓

邱顯峯中醫拳氣瑜伽培訓

吳慎中國音療理療養生音樂工作坊

喜馬拉雅頌缽療癒師資培訓

煉金水金缽研習工作坊

巴厘島正念瑜伽靜修營

英國Simon Low陰陽瑜伽工作坊

美國Michelle Pietrzak-Wegner陰瑜伽工作坊

在印度人們會說能練習瑜伽是種祝福,愛美的我開始接觸瑜伽純粹為了保養身材,但十幾年下來持之以恆的瑜伽學習與教學分享,體會到瑜伽不僅健康了身體、也潛移默化了心靈,真心覺得能接觸瑜伽很幸福; 我很喜歡瑜伽經第一章第二節的經典句“Yogas Citta Vrtti Nirodhah”(讓心緒傾向懸止稱為瑜伽)當心不隨境轉,就可以隨時看到最純淨美麗的心靈,瑜伽也不再只是在墊子上平衡身心、瑜伽墊外也與萬事萬物合一了!

引導師資

寶云

RYT 200 Vinyasa Teacher Training With Janet Lau

2015年11月 Classes With Saraswathi at KPJAYI

2016年9月 Ashtanga Yoga Center Of Bangkok

2016年10月 Classes With Sharath at KPJAYI,Mysore

2017年12月-2018年1月 Classes With Sharath at KPJAYI,Mysore

2019年1月 Classes With Sharath at KPJAYI,Mysore

2019年10月 Classes With Sharath Guruji at SYC,Mysore

2022年12月 Ashtanga Yoga Teacher / SYC Authorized Level 2

「勇敢並不是心中完全沒有恐懼,而是明明心懷恐懼,卻仍然勇往直前。會害怕很正常,但這不能成為不前進的理由。」--截錄自陌香

幾年前在看小說時這段話很有感觸,當時一個體位法卡了五年....有恐懼有驚慌有想放棄的念頭,但Ashtanga 教會我勇敢面對,不管身體條件如何、今天狀態如何,就只是練習,接受當下的自己,希望你能來認識這樣一個有智慧的練習。

引導師資

Winnie

Vinyasa Teacher Training by Janet Lau 200小時

Yin yoga Teacher Training by Chris Su Lic 30小時

Space-Iyengar yoga workshop by Petter Scott 10小時

Spacec-Iyengar yoga workshop by Sue Scott 2015~2016 共50小時

後彎與髖 by 芯瑜伽 徐吇偐18小時

髖之工作坊 by 芯瑜伽 徐吇偐24小時

Yin Yang Vinyasa Teacher Training by Janet Lau 60小時

Yin Yoga Teacher Training by Michelle Pietrzak 20小時

Energy/Power/force Workshop by Ashly Chi

Iyenga yoga Eyal Shifroni椅子研習 21小時

Iyenga Yoga Workshop by Eyal Shifroni 24小時

陰瑜伽工作坊Michelle Pietrzak 9小時

Iyengar Yoga 24小時

本體感覺神經肌肉誘發技術

Iyenga yoga 根基100小時 By David Meloni

如何讓外在與內在保持一致…如實的面對自己。

外在會隨著時間、環境、人為、思想而把自己改變了,問問自己的內心,你改變了嗎?什麼是誠實的面對自己?答案自己最清楚。
外在跟內在都認同的答案就是最好的答案,
練習體位法時,只是擺個體位在這裡?還是很用心在完成當下自己在做的事,問自己的內心最清楚,而答案不需要解釋給別人知道,只需要對自己負責就好。

瑜伽 在有形無形中 提升生活品質。
不僅身體透過瑜伽得到健康的益處,
也藉由瑜伽讓心靈與智慧得以轉變提升。

規律地練習,包含呼吸、靜心與冥想,
感觸身體傾聽內心的一切美好。

練習瑜伽, 是對自己的關心, 也是對人群的關心。
這是一趟改變人生視野的旅程, 每一段時間都是不同領悟。

引導師資

Haus
◎證照:
RYT|台中,台灣|
200-hours of mandalas yoga training with Priya Connie

Ashtanga Yoga|Mysore,印度|
LEVEL One Ashtanga Vinyasa Yoga teacher trainingcourse with Vijay Kumar

Foundations of anatomy|蘇州,中國|
foundations of anatomy for movement LEVEL 1 - 4 Days course

Anatomy for Movement|蘇州,中國|
has completed 32 hrs training in foundations of anatomy for movement 1

Yin Yoga|台中,台灣|
30-hours international Yin Yoga teacher training program with Chris Su

Iyengar workshop|Song yoga studio,高雄,台灣|
13-hours of Iyengar workshop with Allan Nett

瑜伽 在有形無形中 提升生活品質。
不僅身體透過瑜伽得到健康的益處,
也藉由瑜伽讓心靈與智慧得以轉變提升。

規律地練習,包含呼吸、靜心與冥想,
感觸身體傾聽內心的一切美好。

練習瑜伽, 是對自己的關心, 也是對人群的關心。
這是一趟改變人生視野的旅程, 每一段時間都是不同領悟。

引導師資

Danny Chuang (莊閔嘉)

美國瑜伽聯盟 Yoga Alliance 200小時認證瑜伽老師(E-RYT200)

美國瑜伽聯盟 Yoga Alliance 300小時認證瑜伽老師(RYT-300)

印度瑜伽聯盟 Vanakkam Yoga 200小時認證瑜伽老師(YAI-200)

美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜伽療癒師 LEVEL 2培訓

美國Anatomy Trains 國際認證學程(ATSF)

美國Anatomy Trains 系列 ZOGA Movement

加拿大 Pain Carr U 疼痛照護瑜伽療癒師培訓

峇里島 西藏頌缽療癒師

150小時正念瑜伽師資培訓

Anusara Yoga Immersion 100小時研習

Ashtanga Teacher Training

Iyengar Yoga Workshop(chair and props)

BarreAmped LEVEL 1 Training

Yoga Mindon 瑜伽療癒學院 肌筋膜三維系統評估處理技巧

畢業於國立臺灣體育學院(現為國立臺灣體育運動大學),在2003年取得體適能教練與瑜伽教師證,即投入健身產業開始指導與教授瑜伽。2006年參加YogaWorks瑜伽學校以結合Ashtanga 與Iyengar的智慧為基礎的200小時師資培訓,開啟了全職瑜伽老師的旅程。後續也接受過解剖列車(Anatomy Trains)結構整合、ZOGA筋膜瑜伽多面向運動的培訓課程。

同時Danny老師認為瑜伽的練習要可以體現在生活上,讓我們洞察身心的狀態,所以近年來持續向國際知名的瑜伽療癒大師Michael Lee、Neil Pearson 、國內知名的瑜伽療癒師Janus Tsai 等老師學習瑜伽療癒。以及參加香港的Janet Lau以佛學與禪修為基礎的300小時師資培訓課程。希望以更貼近我們的生活方式來傳遞與教導瑜伽所能帶給我們的智慧。

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